禁煙に関する記事一覧


禁煙

消費税10%の増税に合わせてタバコをやめたぼくの記録です。ひとまず1ヶ月はタバコを吸わない生活ができました。どのような経緯でタバコを吸わない習慣が根付いていったのか。そんな経緯を本記事でまとめました。

禁煙

禁煙するとタバコ代が浮き、お金が貯まります。それは当たり前の話で、禁煙にはタバコ代が浮く以上の節約効果があります。禁煙生活10日で実感した筆者のリアルな体験談から、無駄遣いが減るメカニズムを解説します。

禁煙

禁煙には「口寂しさ」がつきもので、ついつい口寂しさから誘惑に負けてタバコに手を出してしまうなんてことも多々あります。そんなタバコの誘惑に打ち勝つために、ミンティアを積極的に活用した方がいい理由などを解説した記事です。

禁煙

禁煙を始めたんだけど、タバコが吸いたくてイライラしてヤバい。このつらい時期はいつまで続くの?先が見えないとつらくて挫折しそう…。こんな悩みを、リアルタイムで禁煙に挑戦中の筆者が解決します。

禁煙

禁煙を始めようと思ってるんだけど、イマイチ踏ん切りがつかなくて困ってる。始めるのにちょうどいいタイミングとかきっかけってどんなものがあるんだろう。という疑問を、この記事で解説しています。

禁煙

禁煙始めてまだ一週間も経ってないんだけど、どうしてもタバコが吸いたい!こんなときどうすればいいの?という疑問に答えた記事です。ぼくが実際に置き換えた習慣などを紹介しており、すべて無料でできて効果も高めです。

禁煙

禁煙をしようとは思うんだけど、いざ始めるとなると決意が揺らぎそう。禁煙に成功してる人たちはどうやってモチベーションを高めていったのか知りたい。こんな疑問に答えた記事です。

禁煙

いきなりタバコをやめるのもいろいろ不安だから、まずは本数を減らす「減煙」をしてみようと思うんだけど…こんな疑問に答えた記事です。

禁煙

禁煙生活がわりと順調に進んでいますが、もしかしたらiQOSのおかげかもと思ったので理由を考察しました。たぶん、禁煙できないと思ってる人は、まずはiQOSに変えてみるだけで解決します。

禁煙

禁煙を始めて2日が経ちました。自分的にちょっとつらい時間帯とか、吸いたいなと思うタイミングがわかってきたのでシェアします。